תחומי המודעות העצמית

קשיים נותנים לנו את ההזדמנויות הגדולות להצלחה. כל אתגר שצלחנו מלמד אותנו משהו, כל מאבק שנאלצנו לחוות, מעשיר אותנו בעוד כלים לחיים.
סיפור חיים מרתק של התפתחות מתוך אתגרים, מלמד אותנו כיצד גם אנחנו צריכים לאהוב את הקשיים ואת האתגרים שבחיינו, להעריך אותם ולהודות להם על ההזדמנות ללמוד ולצמוח. כנסו לדף וצפו בסרטון מבוא להרצאה.

אני מזמין אתכם לחוויה ייחודית של צלילים באמצעות קערות טיבטיות. הקערות הטיבטיות הינן כלי נגינה עתיק יומין המגיע אלנו מהרי ההימליה וטיבט. החוויה הקבוצתית בסדנת האזנה לצלילים עמוקים אלו מפתחת יכולת הקשבה פנימית וחיצונית, ולסובבים אותנו. הסדנה מלמדת את המשתתפים למצוא את המקום הרגוע שלהם באמצעות צלילים וע"י כך עוזרת להם לשפר את התקשורת שלהם עם הסובבים אותם.

במצבי לחץ שונים אנחנו פועלים באופן רגשי. "אנו מפעילים את המוח האחורי שלנו", אנו מתנהגים כמו חיות בג'ונגל מודרני. משברים מוגדרים על ידינו בצורות הנוחות לנו ואנו צוברים טראומות ומושפעים מהם לאורך זמן. מה שקורה לנו בחיים נובע מאותם משברים וטראומות שאנחנו צוברים באותו "מוח אחורי". המוח האחורי, הוא אשר מוביל אותנו וגורם לנו להתנהגויות שונות.
בלי לחץ היא סדנא שעובדת ואשר מאפשרת לנו שליטה וניהול חיים שקט יותר. השיטה מאפשרת לנו לנהל מצבים ולמנוע מצב בו האירועים מנהלים אותנו.
בלי לחץ היא סדנא מרגיעה את האני הפנימי ואת הסביבה ומומלצת לאנשים המצויים בסביבה עם לחצים מתמשכים ולכל אדם החי בעולם המודרני.

תיאטרון פלייבק הוא תיאטרון אימפרוביזציות (אלתורים), בו שחקנים, על הבמה, ממחיזים סיפורים שהקהל מספר להם.
ערב פלייבק הוא ערב מהנה שמתאים לקבוצות שבהן האנשים מכירים האחד את השני אך זו לא חובה. שחקני הפלייבק "מחזירים" לקהל את הסיפורים ששמעו, מכניסים היבטים חדשים שעל חלקם לא חשבתם והכל בהומור. הקהל שותף, מרגיש על הבמה וצוחק בלי הפסק.

סדנה שנוגעת בכל אחד ואחד מאיתנו גם אם הוא מסתיר את זאת.
היות ומגיל צעיר מחנכים אותנו לדאוג לאנשים אחרים ולהתחשב בצורכיהם , לעיתים קרובות איננו מחוברים לרגשותינו שלנו .גם אם אנחנו יודעים מהם רגשותינו , אנו עלולים לחוש שאין לנו זכות לנסות לפעול על פיהם , במיוחד אם הם עומדים בסתירה לצורכיהם של האחרים . עלינו ללמוד לכבד את השקפותינו ואת החלטותינו ולא להניח לאחרים לכפות עלינו את רצונם .
לעיתים קרובות חל בלבול בין אסרטיביות לבין אנוכיות ותוקפנות וקורה שהאסרטיביות נתפשת כהעדפת צרכינו על אלה של האחרים וקידומם ללא התחשבות בזולתנו. זו אינה אסרטיביות .
אסרטיביות היא : היכולת לבטא את זכויותיך צרכיך רצונותיך דעותיך תחושותיך ואמונותיך בדרכים הוגנות והולמות , שביל שבו אתה בשליטה ולא האנשים סביבך דרך כנות וכבוד הדדי וללא פגיעה בזולת .

"לך תוכיח שאין לך אחות..." , סדנא חווייתית הגורמת לכולנו להסיר ולהכיר במסכות שאנו חובשים.

הכעס הוא רגש לגיטימי הנחווה מידי יום בסיטואציות שונות. רבים מאתנו חשים אי נוחות עם הכעס , בעיקר כשכעס זה מופנה ופוגע דווקא באלה, היקרים לנו מכל.

רק אם תאמינו במשהו תחתרו אליו. סדנא פעילה המובילה אנשים להאמין בעצמם ומחברת אותם אל היכולות והעוצמות שלהם