לצאת מהלחץ ולהגיב נכון

כאשר אנו נמצאים במצבים שבהם אנו חשים לחץ, קורה לעיתים שאיננו יודעים כיצד להתמודד איתו וכתוצאה מכך אנו מרגישים חסרי אונים.
אבל עם תחושת לחץ ניתן להתמודד, וכדי ללמוד איך לעשות זאת, מוצעת הסדנה הבאה.
נושאי הסדנה:
    מהו לחץ פסיכולוגי?
    אופיו הסובייקטיבי של הלחץ.
    שתי צורות התמודדות עם לחץ:  התמודדות הממוקדת בבעיה;  התמודדות
    הממוקדת ברגשות;
    שינוי דפוסי חשיבה שגויים. 

ליצירת קשר ניתן להקליק על הלוגו

או בטלפון: 6323373 - 08