אסרטיביות - כל אחד צריך

סדנה שנוגעת בכל אחד ואחד מאיתנו גם אם הוא מסתיר את זאת.
היות ומגיל צעיר מחנכים אותנו לדאוג לאנשים אחרים ולהתחשב בצורכיהם , לעיתים קרובות איננו מחוברים לרגשותינו שלנו .גם אם אנחנו יודעים מהם רגשותינו , אנו עלולים לחוש שאין לנו זכות לנסות לפעול על פיהם , במיוחד אם הם עומדים בסתירה לצורכיהם של האחרים . עלינו ללמוד לכבד את השקפותינו ואת החלטותינו ולא להניח לאחרים לכפות עלינו את רצונם .
לעיתים קרובות חל בלבול בין אסרטיביות לבין אנוכיות ותוקפנות וקורה שהאסרטיביות נתפשת כהעדפת צרכינו על אלה של האחרים וקידומם ללא התחשבות בזולתנו. זו אינה אסרטיביות .
אסרטיביות היא : היכולת לבטא את זכויותיך, צרכיך, רצונותיך, דעותיך, תחושותיך ואמונותיך בדרכים הוגנות והולמות. זהו השביל שבו אתה בשליטה ולא האנשים סביבך דרך כנות וכבוד הדדי וללא פגיעה בזולת.